Posts tagged Inspiratie
Supra-abilitate
3
Fiind plecat din Bucuresti pentru cateva zile, mi-am dat ocazia de a ma uita din nou la televizor. Un moment extrem de fascinant si o sa vedeti de ce.
Era un reportaj despre un domn in varsta de aproximativ 30 de ani, care fusese miliatar in Afganistan. Povestea lui de viata m-a impresionat extrem de mult. In urma unui atact in Afganistan, isi pierduse piciorul. Din acel moment, intreaga sa viata s-a schimbat. Fotografiile din spital aratau unul dintre cele mai sincere zambete din cate am vazut vreodata.
Dupa aceasta intamplare, in urma unui reportaj, avea sa se casatoreasca cu o femeie incantatoare, care era tocmai reporterita ce se ocupa de materialul sau. In prezent, cei doi au o fetita de 2 ani si sunt foarte fericiti.
Mi-a atras atentia urmatorul lucru: pe tot parcursul materialului, reporterii foloseau expresia „desi este un om cu dizabilitati, Laurentiu face cutare si cutare.”
Omul asta face alpinism, planorism, parasutism, inot, si toate la un nivel inalt. Spunea ca proteza nu-l ajuta prea mult cand inoata pentru ca-l trage la fund dar a zis ca asta e o provocare placuta pentru el. A infiintat si o asociatie a militarilor raniti in timpul razboaielor. Spunea ca tot timpul incearca sa-si depaseasca limitele.
Stiti care este visul lui Laurentiu?
Sa se intoarca din nou in Afganistan si sa-si indeplineasca rolul acolo.
La cat de incantator este omul asta nu pot spune decat ca are o supra-abilitate, nu o dizabilitate. O supra-abilitate care este a trai plenar!
Multa inspiratie!
Daca ai sti ca astazi este singura ta sansa de a-ti schimba viata, ce ai face?
4
De cele mai multe ori avem momente cand ne saturam de stilul de viata pe care-l manifestam. Suntem nemultumiti de job, de facultate, de relatiile pe care le avem, de faptul ca nu suntem iubiti, de ceea ce fac ceilalti, de situatia financiara, de modul in care se intampla lucrurile in Romania si multe alte aspecte. Desi suntem satui de toate aceste lucruri, parca tot nu stim ce avem de facut si ramanem imobilizati. Ne aflam inca in zona de confort. Inca avem atasamente si lucruri care ne pastreaza acolo. Ei bine, zona de confort dispare pe masura ce „pierzi”. Atunci cand iti pierzi casa, familia, afacerea, sau cand sanatatea iti este distrusa. Atunci nu mai exista cu adevarat zona de confort.
Zona de confort ne stabilizeaza psihic pentru ca fara ea am avea atat de multe lucruri in cap incat nu am sti cum sa le punem in ordine. Ati observat cum se comporta o persoana ce a pierdut ceva foarte drag? Sau nu ceva drag, ci indispensabil. Foarte multa agitatie. Ei bine, de aceasta agitatie ai nevoie pentru a-ti (re)lansa viata.
Acum revin la titlul materialului. Daca ai sti ca astazi este ultima sansa pentru a-ti transforma viata, ce ai face?
Care ar fi primele lucruri pe care le-ai face? Pe cine ai suna? Pe cine ai cauta? Ce actiuni ai intreprinde?
Foarte multi vor sa-si schimbe modul de viata, poate si tu. Asteapta si tot asteapta, ambaland totul in „nu stiu cum sa fac asta!” Scuza si mai penibila ar fi „nu am timp!”. A venit timpul in care daca mai astepti o singura zi, intreaga viata trece pe langa tine si te traieste cu o viteza incredibil de mare. Da, pentru ca azi este singura zi in care poti pune piciorul in prag si sa spui: „Vreau sa-mi traiesc viata asa cum vreau eu! Vreau sa implinesc un destin extraordinar!”
Este primul pas pe care-l poti face sa-ti transformi viata. Sa te opresti din ceea ce faci si sa-ti transformi intreaga existenta. Nu mai astepta „momentul potrivit”. Nu exista un moment potrivit pentru a-ti schimba viata. Tot ceea ce exista este ACUM! Nu mai este timpul sa stai!
Pasul 10 pentru o viata implinita-proiectarea vietii
2
Am ajuns la pasul numarul 10. Nu degeaba este ultimul, pentru ca acest ultim pas ii inglobeaza pe cei de pana acum. Proiectarea intregii vieti este un lucru esential. Ce inseamna proiectarea?
Proiectarea include un intreg proces de la stabilirea scopurilor pana la evaluarea rezultatelor previzionate. Intre aceste doua etape se afla cateva etape deceisive si am sa amintesc cateva dintre ele:
1. Stabilesc ceea ce vreau
2. Stabilesc cum fac ceea ce vreau
3. Stabilesc pasii de actiune pe care sa-i urmez
4. Stabilesc resursele de care am nevoie pentru indeplinirea acelor scopuri
5. Fac o evaluare periodica si metodica a acestor pasi
6. Evaluez rezultatele obtinute.
Pentru stabilirea scopurilor este nevoie de un ansamblu de strategii pe care e necesar sa le integrezi pentru a obtine rezultatele pe care ti le doresti. Poate parea destul de usor la prima vedere dar nu este deloc asa. Nu este deloc asa pentru ca nu toti oamenii cunosc care sunt pasii si care sunt strategiile. O buna perioada din viata mea am tot conceput si am tot incercat diverse modalitati. Inca sunt in stadiul in care testez anumite strategii pentru a vedea care sunt cele mai eficiente.
Legat de acest subiect chiar sunt interesat ce curiozitati ai pentru ca sunt pe cale sa creez un produs care sa-i asiste pe oameni in directia asta. Lasa-mi un mail personal cu privire la curiozitatile tale si te voi ghida acolo pentru urmatorii pasi.
Pasul 9 pentru o viata implinita-programul zilnic
0
Astazi vom vorbi despre un obicei pe care-l consider foarte important si decisiv pentru reusita fiecaruia. Este vorba despre programul zilnic. Notiunea de Time Management de aici a pornit, pentru ca oamenii nu mai „aveau timp” pentru tot ceea ce-si doreau sa realizeze.
Sunt cateva tehnici pe care le poti utiliza pentru a face ceea ce-ti doresti, si pentru a atinge acele lucruri fara sa treaca ziua. Dar este mai mult decat atat, pentru ca nu e vorba de tehnici, e vorba de cine esti tu si de lucrurile pe care doresti sa le realizezi. Este vorba despre o manageriere personala.
Fiecare om are un alt program zilnic. O expresie care-mi place foarte mult e urmatoarea: oamenii de succes au un program foarte diferit fata de cei medicri. Scuze cum ca nu am timp pentru a face ceea ce e important pentru viata mea tin de caracterul si obiceiurile fiecaruia. E doar un obicei si o convingere pe care o ai in spate. Vestea buna este ca ele se pot schimba. Cand? Cand te hotarasti tu. In cat timp? In cat timp hotarasti tu.
De ce spun ca este important sa avem un program zilnic? Atunci cand ai un program zilnic stii ce ai de facut pana sa vina momentul de „a face”. Stii ca urmeaza sa faci lucrul X. Cand ma trezesc dimineata stiu clar ce am de facut, nu stau sa ma uit pe pereti si ma gandesc la lucrurile multe pe care le am de facut. Obiceiul meu este sa-mi creez programul pentru saptamana ce urmeaza in ziua de duminica. In fiecare duminica seara imi stabilesc programul pentru intreaga saptamana. Imi las si ore libere in program pentru lucrurile care pot interveni, schimbari de program. Oricat de mult ai vrea sa planifici tot programul, este putin probabil ca o vei face 100%. Sunt lucruri pe care le identifici a fi urgente iar tu aveai programat altceva, care acum este mai putin important. Este clar ca programul se va decala putin.
Sunt foarte multe persoane care nu se ghideaza dupa un program si merg la voia intamplarii. Ce se intampla, se intampla. Cu astfel de persoane este provocator sa stabilesti si o intalnire din timp pentru ca ei nu-si cunosc programul iar daca le propui sa stabilesti cu macar 2 zile inainte spun ca e prea devreme pentru ei, pentru ca nu stiu ce vor face. Cum sa nu stii ce vei face? E viata ta omule! Intr-adevar, costul de oportunitate este mult mai mare atunci cand ai satabilit deja ceva. Poate aparea un eveniment sa spunem, de care afli mai tarziu, si se suprapune cu intalnirea ta spre exemplu.
Oamenii care nu-si planifica programul sunt oameni fara rezultatele pe care le doresc. Primesc mailuri iar oamenii ma intreaba: „ De ce nu am obtinut AIA?” si-i intreb frumos: „Ai urmarit toti pasii? Aaaa, pai sa stii ca …nu prea…a intervenit cutare lucru” Atata timp cat nu exista consecventa in ceea ce faci, nu vei atinge niciodata rezultatele dorite.
Cand te trezesti dimineata este extrem de important sa stii ce ai de facut. Imi stabilesc in fiecare seara care este lucrul cel mai urgent si cel mai important din ziua ce urmeaza. Apoi imi ierarhizez activitatile cu maxim 2-3 prioritati. Daca ai peste 3 prioritati, astea deja nu mai sunt prioritati. Atunci cand iti stabilesti de seara ceea ce ai de facut pentru ziua urmatoare subconstientul tau „pregateste” terenul pentru ziua de maine. Oamenii nu cunosc aceasta forta incredibila a subconstintului, pentru ca nu o vad. Te trezesti iar mintea ta deblocheaza orice rezistenta si faci acel lucru din usurinta si placere.
Pasul 8 pentru o viata implinita-jurnalul zilnic
6
Astazi o sa vorbesc despre acest concept de „jurnal” pe care-l folosesc de aproximativ un an si jumatate. Este vorba de o agenda in care imi notez in fiecare zi ceea ce fac. La inceput lucram putin haotic si notam ceea ce fac si atat, dar scopul acestui jurnal este altul.
Te ajuta sa stii ce faci zilnic in conditiile in care analizezi ulterior activitatile pe care le desfasori. Daca scrii ce faci zilnic, timp de un an fara sa revizuiesti ceea ce faci, nu o sa aiba niciun efect.
Asadar, am o agenda in care-mi notez activitatile si am urmatoarele domenii pe care le urmaresc:
- Relatii
- Distractie
- Actiune Concentrata
- Spirit
- Exercitii fizice
- Si imi pun intrebarea” Ce miracol am primit ASTAZI?”
Si procedez in felul urmator: la sfarsitul fiecarei zile ma uit dupa aceste criterii. Recunosc ca la inceput erau zile in care nu atingeam toate punctele. La relatii imi notez interactiunile cu persoanele din ziua respectiva, la distractie imi notez lucrurile pe care le-am facut si m-au deconectat de la toate activitatile, activitatile in care am ras copios spre exemplu. Da, zilnic ma distrez fara sa am nevoie de alcool.
La actiune concentrata e un lucru extrem de important. Practic punctul asta conteaza pentru toate scopurile pe care mi le-am stabilit. Aici este actiunea pe care o desfasor pentru a-mi indeplini scopurile. Lucrez zilnic la scopurile mele si jurnalul este un instrument excelent. Astfel imi pot da seama daca ceea ce fac zilnic ma conduce spre realizarea scopurilor mele sau doar ma imbat cu apa rece iar scopurile pe care le-am scris pe foaie raman acolo prafuite.
La categoria de spirit sunt exercitiile de meditatie pe care le fac, momentele de liniste in care doar ascult ceea ce se petrece in interior. Nu fac nimic, e o non-activitate. Meditatia nu o incadrez la exercitii fizice cum fac altii deoarece anumite exercitii fizice necesita concentrare iar meditatia n-are de-a face cu concentrarea. La exercitii fizice cred ca ti-ai dat seama, scriu ce activitati fizice am derulat in ziua respectiva.
Vine momentul cel mai frumos, cand imi pun intrebarea „Ce miracol am primit Astazi?”. Poate ca la inceput e mai greu sa-ti dai seama ce miracol ai primit pentru ca esti prins in cotidian. Dupa cum observi toate aceste lucruri au o ordina in viata mea si nu sunt puse haotic. Ele sunt interdependente. Daca nu faci liniste nu o sa gasesti miracolul zilei.
La sfarsit de saptamana revizuiesc jurnalul si ma uit pe ultimele 7 zile. Identific daca ceea ce fac ma aduce acolo unde vreau si vad ce lucruri le-am realizat si mi-au ocupat mult timp, fiind aproape inutile. Deci, in jurnal notez tot ceea ce fac, ating cele 6 categorii amintite mai sus, iar la sfarsit de saptamana revad activitatea.
Avantajele unui astfel de jurnal:
- Contorizezi foarte bine ceea ce faci
- Viata ta are o directie
- Stii ca faci niste lucruri zilnic iar apoi este mai usor sa-ti dai seama de ce faci acele lucruri
- Esti mult mai organizat
- Iti gestionezi timpul mult mai bine
- Simti ca viata are sens si ca lucrezi la visele tale zilnic, nu doar cand iti amintesti
Iti recomand sa incerci aceasta metoda macar pentru o perioada de 1 luna de zile si sa vezi daca exista ceva schimbari in comportamentul tau.
Recent Comments